ข้อดีข้อเสียของ Free weight และ Machine เวทเทรนนิ่งแบบไหนดีที่สุด ?

ข้อดีข้อเสียของ Free weight และ Machine เวทเทรนนิ่งแบบไหนดีที่สุด ?

ข้อดีข้อเสียของ Free weight และ Machine เวทเทรนนิ่งแบบไหนดีที่สุด ? สำหรับการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน เชื่อว่าทุกคนคงรู้จักการออกกำลังกายแบบ Cardio และอุปกรณ์อย่างลู่วิ่งกันมาบ้าง...
รวมวิธีรักษาเครื่องออกกำลังกาย ให้สามารถใช้งานได้นาน

รวมวิธีรักษาเครื่องออกกำลังกาย ให้สามารถใช้งานได้นาน

รวมวิธีรักษาเครื่องออกกำลังกาย ให้สามารถใช้งานได้นาน บางคนต้องการที่จะลดน้ำหนัก หรือต้องการสุขภาพที่ดีขึ้น เลยหาทางออกโดยการไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสบ้าง หรือต้องการเครื่องออกกำลังกายมาใช้เองที่บ้านบ้าง หลังจากที่เราออกกำลังกายเสร็จเรียบร้อยแล้ว...
5 เครื่องออกกำลังกายเจาะตลาดผู้สูงอายุในปี 2019

5 เครื่องออกกำลังกายเจาะตลาดผู้สูงอายุในปี 2019

5 เครื่องออกกำลังกายเจาะตลาดผู้สูงอายุในปี 2019 ปัจจุบันเราจะเห็นได้ว่าการออกกำลังกายถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนและทุกช่วงอายุ ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่ หรือแม้แต่ “ผู้สูงอายุ” วัยที่ต้องการการออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ...
เปรียบเทียบ 6 เครื่องออกกำลังกาย Cardio สำหรับ Gym ชิ้นไหนดีที่สุด ?

เปรียบเทียบ 6 เครื่องออกกำลังกาย Cardio สำหรับ Gym ชิ้นไหนดีที่สุด ?

เปรียบเทียบ 6 เครื่องออกกำลังกาย Cardio สำหรับ Gym ชิ้นไหนดีที่สุด ? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอคงไม่ใช่เรื่องสนุกสำหรับหลายคน ถ้าจะต้องออกกำลังกายด้วยรูปแบบหรือเครื่องออกกำลังกายเดิมๆ ซำ้ไปซ้ำมา ในช่วงเวลา 30 นาที – 1 ชั่วโมง...
สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกาย (สำหรับ Gym)

สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกาย (สำหรับ Gym)

สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกาย (สำหรับ Gym) ด้วยกระแสที่มาแรง และตัวเลขของการเติบโตที่สูงขึ้นเรื่อยๆ ของธุรกิจประเภทกีฬาและการออกกำลังกาย ซึ่งคาดการณ์ว่าในปีนี้จะขยายตัวเพิ่มขึ้นจากปีที่ผ่านมาอีกด้วย ทำให้มีคนจำนวนมากสนใจที่จะเปิดธุรกิจฟิตเนส...
5 อุปกรณ์ออกกำลังกายพื้นฐานที่คุณต้องมีติดบ้านเพื่อสร้าง “Home Gym”

5 อุปกรณ์ออกกำลังกายพื้นฐานที่คุณต้องมีติดบ้านเพื่อสร้าง “Home Gym”

5 อุปกรณ์ออกกำลังกายพื้นฐานที่คุณต้องมีติดบ้านเพื่อสร้าง “Home Gym” หลายคนอยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ก็มักจะเจอปัญหาอย่างเช่น   – Gym อยู่ไกลบ้าน ไม่สะดวกเดินทาง – ค่าสมชิกรายเดือนแพง และมีสัญญาที่นานมาก – อาจจะเล่นไม่คุ้ม...